孕妇会有哪些坏习惯 如何改变这些坏习惯

 　　孕妇改掉这坏习惯，胎儿发育会更好

　　都知道，怀孕初期是胎儿发育的关键时期。但是有很多孕妇因为刚刚怀孕，还没有适应孕期的生活，所以在很多方面都做得不到位，有很多习惯也都没有改掉。这样的话，孕妇很可能因为哪个地方做得不对而影响到胎儿的发育，严重的话会导致流产。如果孕妇有这3个坏习惯的话，在怀孕早期就要改掉了，这样胎儿才能发育更好。

　　1. 饮食不规律

　　在怀孕初期，很多孕妇都会出现孕吐的反应，胃口也变得很差，什么都吃不下。有些孕妇在怀孕前就有饮食不规律的习惯，现在本来胃口就不好，更是一天什么都不想吃。可是怀孕初期是胚胎分化的关键阶段，想要胎儿能更好的发育，孕妇必须要保证能补充全面的营养。尽量吃些清淡的食物，而且可以遵循少食多餐的原则，每顿少吃一些，一天可以吃4-5顿。或者孕妇也可以吃些水果来缓解孕吐，同时还能补充营养。

　　2. 不良的生活习惯

　　现在的年轻人，生活都比较丰富，在平时也都容易养成一些不良的生活习惯，像熬夜、抽烟喝酒等等。如果孕妇在平时有熬夜的习惯，那么在怀孕后就要尽早改掉了。胎儿的正常发育是需要孕妇来提供一个健康的环境的，如果孕妇经常熬夜，长期睡眠得不到保障，这样身体的免疫力就会下降，不利于胎儿的发育。像抽烟喝酒的习惯也要改掉，本身经常抽烟喝酒就对身体没有好处。如果孕妇在孕期还保持这样的习惯，尤其是胎儿发育敏感的怀孕初期，这很可能会导致胎儿畸形或者是流产。

　　3. 不注意卫生

　　可能很多孕妇觉得这不算是什么问题，但确实有不少孕妇在很多方面都不注意，大大咧咧的，在卫生方面也做的不太好。在怀孕后，有这个问题的孕妇就要注意了，因为孕妇不注意卫生，尤其是个人卫生，也很容易引起流产。平时孕妇要注意勤换内裤，保持私处的干净清洁，以免细菌感染影响到胎儿的发育。

　　​淘妈说：很多孕妇其实都知道怀孕初期是比较敏感的时期，但是就是不知道自己该做些什么能够避免发生意外。那像上边提到的这3个坏习惯，有的孕妇就要改了，可别因为你的不在意而伤了胎儿