生活中小小的习惯竟导致肠癌

4一坐就一天

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

5长期吃快餐

年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发危险。

6喝酒、抽烟

这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。

大肠癌近年发病率呈逐年上的趋势，肠癌高发国家的饮食以高脂肪为其特点，因此预防大肠癌，要注意饮食方面的调理，那么预防大肠癌吃什么食物好呢？预防大肠癌的食物有哪些？