你的防寒措施真的用对了吗 女性冬季防寒误区

 　　冬季天气寒冷，女性朋友们更加怕冷，有些女性还容易出现手脚冰凉的症状，恨不能天天呆在被窝和暖气房里，但你的防寒措施真的用对了吗？

　　紧闭门窗

　　冬天大家都知道关紧门窗，才能保暖防寒。但别忘了每天要开窗通风，尤其是患上感冒或者呼吸系统等问题的女性，建议每天应开窗2-4次，每次不少于10分钟。

　　穿衣过多

　　冬季太冷，不少女性为了保暖会穿很多的衣服，衣服厚度过大，反而会导致衣服间空气对流加大，让热量散失变快，更加留不住热量。建议女性冬季穿保暖性能好又防风的外套，搭配稍宽松的羊毛衫。

　　围巾捂鼻

　　冬天很多女性怕冻着鼻尖，都喜欢用围巾裹住口鼻，但是，围巾上有很多细小的绒毛和细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。

　　喝酒防寒

　　喝酒可防寒？喝酒已经不是男性的专利了，很多女性喜欢喝点小酒来暖身，尤其是葡萄酒，其实酒精并不能产生热量，喝酒后全身变暖只是暂时的，温和的感觉之后是更加寒冷。

　　不爱运动

　　较男性而言，女性本来运动较少，冬天气候变冷，就更是不爱动弹，不只是不愿出门，还喜欢缩在被窝里，但运动才是驱除寒冷的最好办法，所以，越是寒冷越应该多运动，要让自己动起来。