这三种习惯损害男人的阳气

　　阳气对于人来说是非常重要的，阳气足的人容易长寿，阳气就是人气，当身体内部阳气不足的时候，人就容易生病。对于男人来说，阳气与肾气是相同地位的存在，都非常的重要，阳气不足的男人，也非常容易早衰。

　　而在我们身边有很多的男性并不是很在意这件事，对阳气不是很关心，甚至不时做一些伤害阳气的事情。俗话说“阳气不足百病生”，阳气缺失得太多就容易造成我们身体的免疫力不足，更容易受到病菌的侵害，从而导致生病等情况的发生。那我们今天就来了解一下，哪些事会损害男性的阳气？若你有，需尽早改掉！

　　第一种：久坐不动

　　久坐不动已经是现代年轻人的通病了，尤其是因为办公和学习的需要，很多人一坐几个小时都不动。其实这样对人体的危害是很大的，长期坐着不利于下半身的血液循环，对于男性而言，这个情况就很有可能影响到男性的健康。而且久坐不动还会导致大肚腩的出现，从而影响到肠胃功能，肠胃的蠕动变慢，会使得我们摄入的很多食物堆积在体内难以排出，进而就会导致身体里面的阳气流失。

　　第二种：熬夜

　　熬夜是现在年轻人的一个普遍状态，匆匆忙忙地从工作岗位上走下来，为了使自己的身体得到放松，不惜牺牲自己的休息时间，也要进行一些娱乐活动，从而导致睡觉的时间很晚。长期的熬夜，身体的各个器官都会受到影响，特别是肝脏，夜间本是肝脏自身修复和排毒的时间，而这时却没有休息，就容易出现问题，并且这是身体也会需要大量的阳气消耗，来支撑身体，所以经常熬夜，是会损失非常多的阳气，对身体也是很不利的。

　　第三种：着凉

　　很多年轻男性比较追求潮流，在审美上不再那么地保守，更多的习惯露脚脖子露腿。尤其是很多人在天冷的时候也要把脚脖子露出来，觉得自己这样比较好看，但是这样对身体是很不好的。我们都知道寒从脚起，长期将脚脖子露在外面，外部的寒气就有了机会进入身体，加之足部的脚踝关节的脂肪层比较薄，容易受凉，所以就很容易导致体内的阳气减少，对身体不利。