这些习惯让你的牙齿变得敏感

 　　所谓牙齿敏感一般是因为牙齿表面的牙釉质被磨损了，牙釉质下面的牙本质暴露出来了，牙本质里面的神经纤维能感知冷热。

　　别看牙齿平时很坚硬，其实内心是很脆弱敏感的，一旦失去牙釉质的保护，牙神经就很容易被外界刺激。

　　那么好好的牙釉质怎么就磨损了呢？

　　这6件事会让你牙齿变敏感：

　　1、牙龈萎缩

　　我们牙龈和牙釉质交界的地方，其实是有空隙的，牙釉质保护薄弱的地方就容易受到外界刺激，所以当牙龈出现了萎缩，牙颈部（脖子）一露出来，牙齿就跟你冬天没戴围巾一样，冷风灌进脖子的酸爽感。

　　2、不会刷牙

　　生活中我们很多人都不会正确的刷牙方法，刷牙经常太用力或者横着刷牙，也会引起牙龈萎缩或者牙颈部缺损，导致牙齿敏感

　　3、龋齿

　　致龋菌产生的酸会破坏牙齿表面的牙釉质，然后向牙齿内部袭击，如果贴近牙本质了，就会使牙本质发生敏感。

　　4、洗牙

　　很多洗过牙的朋友都说洗牙后会牙齿敏感，这是因为原本覆盖着牙石的牙颈部暴露出来了，才出现的牙齿敏感。

　　5、磨牙

　　长期磨牙或者长期用一侧咀嚼食物，牙釉质在日复一日的磨耗中发生缺损，慢慢的牙齿就抵挡不住冷热酸甜的刺激了。

　　6、喜欢和碳酸饮料

　　经常喝碳酸饮料就相当于把我们的牙齿日复一日的浸在酸性液体中，会使牙釉质遭到不可逆的损伤，牙齿受到冷热酸甜的刺激后，就会有一种酸软的感觉。

　　那么该如何预防牙齿敏感呢？

　　1、应该注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，用较软的保健牙刷，以防形成楔状缺损而发展为牙齿敏感症。

　　2、咬合关系不正常的应及时调，有夜磨牙症的患者应佩带颌垫，预防牙面过度磨损。

　　3、有牙周疾病、龋齿的朋友赶紧去治疗。

　　4、用抗过敏牙膏，舒适达牙膏就挺不错的，小编亲测有效，平时刷完牙后还可以用抗过敏牙刷涂抹一些在敏感处。