熬夜有妙方 4个注意事项助你熬夜不伤身

1每天吃一勺当归粉。

2当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。

3中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。

1保持室内空气通畅并有一定的湿度。

2办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。

3如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就要在护理上用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。