盘点5个危及心脏健康的习惯

我想大家应该都了解吸烟喝酒等等的都是有害健康的事情，但是在我们的日常生活中，一些小习惯确实被经常的忽视的。经过俄罗斯的《共青团真理报》给大家盘点出看似无害的却有可能危及到身体健康以及心脏的一些坏习惯。

1打鼾

很多人认为打鼾不是大问题，而实际上经常打鼾说明心脏不好，更是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志。这种状态极易危及血压和心脏。

2不按时刷牙

英国布里斯托大学学者进行一项大型试验，调查每日卫生状况对寿命的影响，调查结果显示，每天刷两次牙能将寿命延长10年以上，而不注意牙齿卫生则会影响健康。

3过于热爱运动

散步和游泳是一个锻炼自己心脏的最好的运动的方式，但是过量的运动则是会给我买的身体增加反作用的，心率的急剧的变坏会对我们的身体健康起到很严重的危害。很多人都会为了快速的减肥而做大量的运动，然后再去蒸散拿，这样的一种急速的变化会对我们的身体健康以及心绪关都产生很不好的影响。