导读:人人都想显得比实际年龄年轻,但许多人的日常习惯使我们的脸和身体变老。纽约市年龄管理研究所首席医疗官埃丽卡•施瓦茨博士说:“我们甚至都没有想过对我们不利的小习惯会让
可能会让你变老的七个习惯
饮酒如果你总是在睡前喝一杯鸡尾酒,那随着年龄的增长你或许需要改掉这个习惯。如果你饮酒的话,很可能会有眼袋。你可以试着用昂贵的眼霜或激光去除它们,不过只要你少饮酒,多喝水,增加睡眠,它们就会消失。
锻炼过度人们要么锻炼过度,要么长期进行同一种锻炼。经常慢跑或快跑的人就是很好的例子。最终,你锻炼过度的身体部位(臀部、膝盖和脚踝)磨损了,你还会显老,因为你没在锻炼的身体部位散架了。
用吸管喝东西用吸管喝东西时使用的肌肉和吸烟时使用的肌肉相同。不断皱着脸会导致嘴部周围产生细纹和皱纹。可以直接从杯子或罐子里喝水以防长皱纹。