千万别做这些事情 它们竟是健康的无形杀手

现如今很多人经常一坐就是一整天，学生党、上班族节奏快压力大，有时是为了节省时间，有时是因为精神太集中而顾不上，即使有了尿意，也是能忍就忍。

小编就是这样，由于工作性质的关系，精神异常集中，加上为了提神醒脑，咖啡和茶是一杯接着一杯，但是即使膀胱憋的似乎下一刻就要爆了，宁愿憋着也不去上厕所。

为什么说不能憋尿?排尿的目的是为了排毒，尿液中包含着种种人体代谢后产生的废物及一部分对身体有害的毒素，因此如果长时间憋尿，就是将这些废物与毒素长时间的保留在体内。而憋尿是主要承受压力的器官是膀胱，因此憋尿容易导致膀胱炎;其次由于憋尿，输尿管也极易被尿液中的细菌感染，由此向上可能影响肾脏功能;对于男性来说长期憋尿还有可能对性能力造成一定影响。

小贴士：有尿意就应该去厕所解决，不可憋着，但是也不能因为不想上厕所，而少喝水。每天保持足够的摄入水量，及时排便才是健康的生活方式。