喝汤如何养生？ 煲汤养生必须要知道的饮食误区

5每顿能喝好几碗

喝汤也是有忌讳的，不能什么汤都喝，也不能什么汤都多喝。如果汤的种类是高热量、高盐份、高嘌呤，就不能多喝，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。

如果我们在饮食的时候不能避开上面的这些误区，相信汤的美味会减少，保健功效也自然会减少，最重要的是还会给自己带来健康上的隐患。