不想变老变丑 晚上要坚持做到六不要

5不要只穿内裤，不穿睡衣

在床上肯定不穿内衣，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动。

6俯卧睡觉

俯卧时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，呼吸都会感到困难，而向右侧卧就避免了所有以上情况，心脏也不会受到压迫。

女性虽然平时很注重保养自已，但是往往却输在这些常见的习惯和生活方式上。因此爱美的女性，为了身体的健康，平时定要改掉那么伤身的恶习哦。