男女常干这事竟会得17种癌症

《食物、营养、身体健康与癌症预防报告》推荐了10条防癌建议，第一条就是减重。

1在正常范围内尽可能地减重;

2每天至少用30分钟活动身体;

3不喝含糖饮料;

4限制摄入高能量密度的食物;

5多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类;

6限制红肉摄入;

7限制饮酒;

8限制盐腌食品;

9不用膳食补充剂预防癌症;

10母亲对婴儿最好进行出生后6个月的完全母乳喂养。