男女这事憋着不干绝对死的快

5随时按摩找对穴位

1点揉法

点揉穴位可以说是最简便、最有效的方法了。不管何时何地，只要能空下一只手，我们就可以开始点揉穴位，不仅可以用来做日常保健，还能救急，比如人中——身体突发不适时的救命穴。

2被动法

身体有异常，穴位上便会出现各种反应，这些反应包括：压痛：用手一压，会有痛感;硬结：用手指触摸，有硬结;感觉敏感：稍微一刺激，皮肤便会刺痒;色素沉淀：出现黑痣、斑;温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。在找穴位之前，先压压、捏捏皮肤看看，如果有以上反应，那就说明找对了!

平时对穴位的按摩是中医保健养生的好方法。