排便时做这一事竟会致命

1年龄。长者比年轻一辈较常出现便秘。不过，疾病及药物也是一个十分重要诱因。

2抑压便意。

3生活习惯产生变化，例如假期、外游。

4怀孕或更年期期间荷尔蒙产生变化。

5南瓜汁倒在锅中煮开，加上盐和糖调味，再加上水淀粉勾芡，装在盘里，淋上少量的鲜奶油就出锅了。

提示：南瓜有补中益气，润肺软便的功效，松子可滋阴、益肺、润肠。本品补中益气，润肺清肠，适合便秘的患者食用。