洗澡方式不不对易致命 3个细节千万别忽视

2第二，然后在洗身体；洗身体的时候可以先从远离心脏的四肢开始冲洗。

洗澡的水温不宜太高，也不宜太低，要控制好水温的调节。水温稍微偏热一点，能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。但淋浴的时间不宜过长，最好控制在20分钟内，并保持浴室内空气的流通。

3第三，最后是洗头；洗头放在最后一步，可以避免冷热交替刺激脑补血液循环，而且经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。洗头可以缓解人们在一天里的疲劳，让身心得到放松，洗澡后可以喝上一杯温开水，补充体内流失的水分。

1目前，在市面上我们都能见到一些热水器，而且都是可显示水温的，当多处水管释放热水的时候，莲蓬头出水的温度可能低于显示温度，所以在洗澡的时候我们要多加注意调节。

2洗澡的时候，建议最好不要反锁浴室的门，避免发生晕厥等意外的时候，家人能够及时救援，以防发生生命危险。

3如果大家有洗冷水澡的习惯的话，水温最好也不要低于10摄氏度哦。