​列举8种伤害大脑的食物 千万别乱吃

7高脂肪食物

很有肉食、油炸烧烤食品虽然很好吃，但却富含大量脂肪，不仅会使人发胖，还会伤害我们的大脑。因为高脂肪饮食可能引发胰岛素抵抗，这意味着身体在利用血糖的效能上降低，而这对于脑功能却是非常重要的。身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部氧气不足，脑部变得迟钝。所以应当少吃高脂肪食物。

8含农药食物

一般我们买回来的瓜果蔬菜上往往都会残留农药成分，如果不洗干净入食，这些农药成分就会进入到我们体内，虽然农药成分含量很低，但是农药大都具有神经毒性，长期累积的话会容易造成脑部退化，伤害我们的脑部。所以我们在买回瓜果蔬菜时一定要清洗干净再食用。

结语：上述小编所列举的8种伤害大脑的食物虽然美味，日常生活中很多人也都会在吃，但是对我们的大脑却存在或多或少的损害，为了美味而损伤大脑实在是捡了芝麻丢了西瓜，所以为了脑部健康应当少吃这些食物。