警惕！身体最怕这五件事

2身体怕受凉

但身体怕受凉这是大家都知道的，但是我们只知道身体害怕他却不知道他为什么会让我们的身体害怕!下面就来为大家解释吧!受凉会导致寒气进入我们的体内，而寒气可以说是百病之源，尤其是对于女士们来说，因为女士们的身体本就属寒性，而寒气入体就会更加容易的导致疾病，而女士们常见的痛经，其实就是寒气入体所导致的，男士们也不要认为寒气入体和你没有关系，寒气入体会导致我们的五脏六腑都出现问题，这是不分人群的，所以我们就应该避免寒气入体!那么要怎样来避免寒气入体?

而要是我们想要避免寒气入体就要做到最基本也是最重要的一条，做好保暖工作，寒气入体往往都是因为没有做好保暖工作，而从我们的肚脐、腰部、关节、脚底，所有进入到身体之中的，所以只有做好保暖才可以帮助我们抵御寒气入体。减少寒气入体才是帮助我们减少身体受到伤害的几率最好的方法之一!

3身体怕湿气

湿气在中医的也叫做六淫邪气，如果说寒气是百病之源，那么湿气就是万恶之邪，而如果身体之中湿气多了很容易的就会导致人患上脂肪肝、高血压这些疾病，而且湿气多了除了会导致上面的两种疾病之外，还会导致我们的身体出现许多的疾病与不适，而对于我们的身体来说，其实预防湿气入体，比我们在湿气入体之后再去除湿要重要的多，所以我们就要预防湿气入体!以防止他对我们的身体所造成危害，那么我们要怎么样来预防湿气入体?

其实方法就在我们的日常之中，我们只要在日常生活之中多多的做一些运动，就可以帮助我们有效的排除出体内的湿气，此外我们在生活之中，多多的开窗换气，保持生活环境的整洁干燥，也是可以帮助我们有效的解决湿气，这样的症状的!而在生活之中也有着许多预防湿气的方法，只要我们多多的去寻找就可以发现!