脖子长一物竟拉近死亡距离

我们生活的环境中，到处都存在各种细菌，有的是我们了解的，有的甚至是我们还未知的，这些病菌其实每时每刻都在想要攻陷我们的机体，可是这些都被我们身体中的淋巴系统给直接阻挡了，所以淋巴系统就是我们身体的防御系统中主要的防御系统，也是我们免疫系统的主要重要角色，但是在人体抵抗力下降时，容易发生疾病，例如长期的营养不良、贫血及其他慢性疾病，在淋巴器官受到感染后更容易发生，颈部以及其他部位的玻璃球大小的结节，局部红肿压痛，用手指按上去会有坚硬的感觉，不仅影响美观，说明我们的免疫能力正在不断地下降，或者受到其他疾病的威胁，或者还会带来很多疾病的威胁。

1 营养要均衡

我们的营养来源主要是食物，所以饮食的习惯和饮食均衡都关系到机体的整个免疫功能的强弱，而且我们的身体每天都在排除大量的毒素，而食物是最天然的解毒“良药”，所以我们平时可以选择蒜、姜，以及一些深色的蔬菜，例如海带、苋菜、甘蓝等食物，也可以食用一些抗氧化性比较强的水果，如：葡萄、苹果等，有效清除自由基等废物，预防细胞遭到侵袭发生癌变，从而致使脖子淋巴结的肿大等症状。

2 经常做颈部按摩

对于很多的上班族来说，颈部的疾病是非常常见的，因为经常坐着或者长久的站立，以及站立和坐着的姿势不能经常性的变动，就会导致血流的不畅，长时间的低头伏案，也会加重脖子部位的血流不畅，有可能会有血瘀的症状，所以长期的按摩有利于血液的畅通，以及缓解淋巴结的肿大现象，降低疾病的危害。