这种皮肤异状或是癌变信号

5多做家务

经常动手做家务，可以起到预防乳腺癌的作用，如果每天能够做到六个小时的家务，或者进行种花和种菜，以及快走，都可以降低13%患上乳腺癌的几率。所以建议全职太太或者普通女性，可以多做家务，提高身体都抵抗力，起到预防癌症的作用。

6少喝酒

少喝酒可预防食管癌，研究发现45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。少喝酒还能减少得脂肪肝的几率，帮助维护健康。

7少食用加工肉食品

经常食用一些加工肉食品，容易导致患肠癌。如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，建议如果想吃烤肉，可以用柠檬汁腌制1小时后再烤。

8少吃糖，少喝饮料

少吃糖与少喝饮料也能帮助有效预防癌症，据称癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分，建议少食甜食。