身体这物太大会让你越变越丑

8手脚出汗

当我们压力大时，血液就会流向手脚。有时会伴随着出汗，这是身体的一种降温机制产生的。如果出汗过多，就需要看医生了，确保是否为多汗症。

9胃病

压力会引起肠易激综合症及肠胃问题。专家说，“当我们有压力时，大脑就会发出释放肾上腺素及其他压力荷尔蒙的信号。”这些荷尔蒙将血液流动方向由胃肠道改到腿、胳膊及心脏，抑制了消化，引起腹部的不适感或改变排便规律。如果我们压力过大，消化功能会首先受到影响，从而引起肠胃问题，例如肠易激综合症。专家指出，“腹式呼吸有助于减轻压力，利于身体更好地消化食物。”

10失眠

感到焦虑通常会引起思维过于活跃，这导致夜间无法获得好的睡眠。专家说，“当压力过大时，即使是在该休息的时候，思维也在不停运转。”睡眠扰乱的表现是多样的：有人整天都感觉疲惫，有人无法入眠，有人早起，有人夜间醒来后很难再次入睡。若出现短期睡眠扰乱可尝试睡眠药，但若长期有问题，最好还是去看看医生。

11感冒

长期压力会让人更易生病，压力会影响人的免疫系统。然而，美国心理协会的研究发现，与好朋友相处有助于缓解压力的影响，改进身体健康状况，进而增强人体免疫系统。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了压力大的原因都有哪些了吧，压力大是我们现代人的普遍现象，但是我们要知道它的危害。从而寻找更好的方法来帮助我们解压。希望小编的介绍对大家有所帮助。