身体这处的毒素太要命害死人

1坚持有氧运动

这可以使心肺功能增强，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素。

2释放压力

压力是一种精神毒素，压力会增加肾上腺激素，产生兴奋感和紧张感。因此，要学会调解自己的心态，放轻松，如按时休息，保证睡眠，享受香熏SPA，做瑜伽，与他人分享生活趣事等等，都能排解精神毒素。

3每天多喝水

水是最好的排毒载体，能稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天喝8杯水，最好每天早上起来就喝一杯水。