寿命短竟因睡觉时还做这件事

睡觉的时候有很多习惯会让我们的身体健康受到影响，甚至会减寿。其中睡觉磨牙的严重性更大。

1睡觉磨牙

不恰当的呼吸方式常常伴随着睡觉磨牙，这表示你近期压力较大。严重者甚至会减寿。

2叹气次数增多

由于经常屏息，身体会本能地借助叹气弥补不足的氧气。

3经常打哈欠

打哈欠是一种条件反射式的深呼吸活动，人在疲倦时，大脑神经支配的一种生理反应。如果经常打哈欠，说明最近你的呼吸比较浅。