睡觉时被子这么盖当心会折寿

3打呼噜

气管狭窄的话就会打呼噜，因此可以说有肥胖倾向的人，鼻子堵住的人等就容易打呼噜。

需要注意的是“睡眠呼吸暂停综合征(SAS)”。呼噜打着打着，突然间停了，这种情况就有可能是得病了。

如果周围没有小伙伴提醒的话，那么有“无论睡多久都不痛快”“白天强烈的睡意缠身”等症状就是睡眠时有问题了，这时请去看下专科医生吧。

4说梦话

成年之后相比孩童时期来说好像梦话更少了，但也有人会说些很有意思的梦话呢。

既有做梦说的梦话、没有意识的梦话等不紧要的梦话，也有因流感等发高烧时，或抗抑郁药等起副作用时，强烈压力感影响下说的梦话。

如果除了说梦话还有胡闹的行为的话，不仅会给周围人造成麻烦，也有可能会在睡觉期间受伤，因此建议去看下专科医生。

怎么样?搞不好你也在睡觉时做过这些事。小伙伴或者家人在时，问问他们自己睡觉时的样子吧。

另外相反地，如果在你旁边睡着的重要的人也有这些症状，请记得告诉他们哦!

结语：一些看似很正常的习惯，其实背后藏着大危害，可能有的人觉得我经常这么做，好像没什么事情吗?但是小编告诉你，不是没有事情，而是时间问题。所以，在日常生活中，有这些坏习惯的人赶紧改正你的陋习吧!为了避免对身体有伤害。