家里有这物40岁前必患癌

现在的年轻人工作压力较大，经常加夜班，食用过多的加工处理过的肉类食品会增加患白血病几率。

一项最新研究发现，白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下有关系。研究表示，开灯睡觉的人或者自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。在夜晚，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的减少与癌细胞生长有关。

褪黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。褪黑素在夜晚急剧增加，这有助于人体休息和新陈代谢。褪黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。如果人们夜晚暴露在人造光线下，分泌褪黑素的能力就会受到限制。如果没有褪黑素，癌细胞生长及癌细胞破坏DNA的速度就会加快。而DNA一旦受到破坏就可能出现癌变。因此，人们应该注意休息按照生物钟上床睡觉，并把灯关掉，直到第二天早晨醒来。

另外，工作太忙，一日三餐往往不能保证按时，很多人就会在抽屉里储存一些比较容易存放的食品。美国哈佛公共卫生学院研究发现，常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，患白血病的几率将会提高。反之，那些经常食用蔬菜或黄豆产品的人，其患癌的风险则减少一半。研究人员发现，在515名青少年当中，每周食用这些经加工处理的肉类食品超过一次，他们患上白血病的几率将比一般人高出74%。