周末睡懒觉当心睡出一身病

4伤害大脑

大脑是我们身体最重要的器官，是一切神经中枢的“最高统帅”，大脑的记忆和思维能力对我们来说是十分重要的，所以保护好大脑对我们有着非常重要的意义。

健康的睡眠可以让大脑得到充分的休息，从而可以维持大脑功能正常运转，所以一些人熬夜晚睡，对大脑的伤害是很大的，而且还会引发早衰。

但是睡懒觉不代表就是可以保护大脑，相反还会伤害大脑，虽然睡懒觉可以让大脑得到了休息，但是人体在睡眠时，血液流通速度较慢，血液中的养分不能很好的运往大脑，大脑长时间得不到养分的滋润会使其功能变差，思维能力和记忆能力下降。

而且突然改变的睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。所以睡懒觉的人起床后常会头疼，就是这个原因。

结语：不少人周末都会有睡懒觉的习惯，殊不知睡懒觉只会让你越睡越累，而且也会伤害身体健康。周末的确是让我们可以好好休息，但是大好的周末时光用在睡觉上也太不值得了。其实只要我们保持规律的作息，周末也按时起床，这样就不会有睡懒觉的现象出现，对健康也就不会有害了。