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女人养生千万别犯8个禁忌

2016-05-27 11:29 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:夏季养生运动禁忌 1 晨练不宜过早,以免影响睡眠。 2 夏季人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。 3 运动后别用冷饮降温,有的人运动后习惯吃冷饮

夏季养生运动禁忌

1晨练不宜过早,以免影响睡眠。

2夏季人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。

3运动后别用冷饮降温,有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。运动后温稀盐水是最好的饮料。

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