常吃这一物容易得口腔癌

1最好不要食用;或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。

2要戒除吸菸;因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。

3少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。

4多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。

5在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。

6教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。