这种声音竟是衰老的元凶

5让人情绪会变差

由于现在很多人晚上睡觉前喜欢看看电视玩玩手机，甚至一些人喜欢出去嗨，所以越来越多的人睡得很晚。但是第二天又必须早早起床，所以如果不用闹钟的话，那个时间点根本起不来。这样就导致他们睡眠的时间很短，由于睡眠时间不足，导致起床的时候身体会有一些不舒服，所以就导致情绪上受到影响，就是所谓的“起床气”。具体表现为爱发火，脾气大，说话语气冲，甚至有的人想要摔东西。

如果第二天有重要事情要做，被闹铃吵醒后，整个人就处在一个烦躁状态，即使在工作中也无法立刻平复心情，这样就使整个工作状态受到影响，从而导致情绪更加暴躁，形成一个恶性循环。

6使人皮肤变差

不少人喜欢把闹铃声设置成声音大又嘈杂的铃声，认为这样的闹铃声一响，人就会马上醒，不会听不到。但是人如果在睡眠中被刺激的闹铃声吵醒的话，身体的内分泌就会出现紊乱，身体的黑色素增加，这样就导致脸上容易长痘痘，皮肤也失去了白嫩，变得昏黄黯淡。

而且通常被闹铃吵醒的时候，睡眠其实并没有得到保障，换言之，如果睡眠充足了，人也不会被闹铃强行吵醒。这样的睡眠不足也就导致皮肤变差，各种皮肤类疾病也就随之而来。