千万不要这样搭配这几类食物

4不宜长久加热烹制

有人喜欢用西红柿煮成汤，觉得所有的美味都在汤里，看着颜色鲜艳，味道又鲜美。但这恰恰是饮食误区，西红柿经过长时间的高温炖煮，菜中的营养元素会流失，反而不利于身体。

5不宜和黄瓜同食

黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，一起吃得时候，会影响西红柿的营养。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪些食物千万不能搭配在一起了吗？你知道这样搭配有哪些坏处了吗？大家平时一定要注意这些饮食禁忌，多多充实自己的饮食知识，这样才能吃的更加健康。