大量喝水并非好事 这些病都是喝出来的

说到喝水，小编最想讲的就是3个普遍存在的喝水误区，即“大量喝水”、“渴了才喝水”、“灌饮”。

1大量喝水

以前在学校、办公室、健身房，本公子常常看到一堆女孩抱着偌大的水杯在角落里“豪饮”，一杯接着一杯，喝完这杯还有三杯。可以说，“大量喝水”这一特色存在于很多人群当中。那么问题来了，这样喝水真的好吗?

在生活中，很多都认为大量喝水有助于机体排毒，可助美容养颜、清理肠胃、塑体减肥。尤其爱美的女孩，每天8杯水几乎成了她们无可撼动的“美丽秘笈”。但是大量喝水真的好吗?答案是否定的，大量喝水并非好事，尤其是在短时间内“豪饮”，不仅不利于内环境平衡，还会增加肾的负担，其可引发很多脾胃疾病、泌尿系统疾病。此外，我们偶尔听到“水中毒”，也是大量喝水的不良后果。