男人再壮实这地方也别随便按摩

1急性病患者，比如急性感冒；

2身体极度虚弱者；

3有血液病、有活动性出血的状况者；

4患有严重心脏病者；

5患有皮肤病、传染病的人群；

6患有骨质疏松者。

8误区提醒：对足底反应区的按摩采取“越疼越有效”的方法，甚至过度用力，会导致皮下受伤，这是错误的!

9什么力度最合适?：按摩前，最好试探一下自己能够承受的最大力度。比如：刚一开始，问你：疼吗? 不疼!再使点劲儿，疼吗?不疼!再再使点劲儿，疼吗?有点疼!再再再使点劲儿，疼吗? 特别疼!那么，选择有点疼的力度就ok了。记住，按摩的力道控制在这一力度的中上程度。

10足底按摩的时间越长越好?当然也不是：建议每次按摩的时长最好超过15分钟，但最长不能超过1个小时。当然，如果您能坚持每天做足底按摩，对您的身体健康是非常有帮助的。