这一事不讲究身体吃不消

1适当休息，避免过重的体力劳动

一般放环后要休息1~2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

2注意卫生，避免感染

放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要有夫妻生活，避免感染。

3注意阴道流血和环的脱落

如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。