晚上这种事次数越多越伤身

123:00~1:00 伤肝

熬夜危害：肝功能受损，皮肤受损

晚上十一点不睡易伤肝。十一点之后肝脏开始排毒，而这个是要在熟睡情况下进行的，如果熬夜会导致肝脏受损。另外，肝脏主藏血，经常熬夜会导致肝火旺盛、肝气郁结等。

PS：熬夜会导致肝功能受损，而且还会出现面色发黄、皮肤干燥、长黑斑以及长青春痘，真是敷多少面膜都补不回来啊。

21:00~3:00 伤胆

熬夜危害：眼睛疲惫无神，面色铁青

肝胆主排泄，在这个时间段胆开始排毒，并且需要在熟睡状态中进行。到了这个点不睡会导致胆汁新陈代谢不畅，还会损伤胆气，长期熬夜还可能导致患抑郁症。

33:00~5:00 伤肺

熬夜危害：影响肺部废物排出，容易加重咳嗽

凌晨3到5点正是一天中最冷的时候，在这个时候肺开始排毒，需要把肺部积压的废气废物排出，但这时候肺也最容易受寒。如果不注意休息和保暖，患有咳嗽的人可能会加重病情。

PS：肺主收敛，熬夜到这个点会严重损耗精气，会加速衰老。

45:00~7:00 伤大肠

熬夜危害：容易便秘或便溏

大肠开始排毒，这个时间段是排便最佳时间。虽然并不是所有人都会在这个时候有便意，但是如果一晚未睡，熬夜到这个时候，会容易导致毒素不能全部排出，容易便秘或便溏。

57:00~9:00 伤胃和小肠

熬夜危害：容易消化不良，损伤脾胃

熬夜一晚不睡，到早上了却有开始睡觉，这就错过了吃早饭的时间。早上7点到9点就到了小肠大量吸收营养的时候，如果不吃早餐就容易伤胃和小肠。

PS：长期不吃早餐容易患食道癌。

都说十一点不睡不要脸，过了十二点不睡不要命。熬夜有多伤身，你这回该知道了吧!

看完上面的介绍，我彻底惊呆了，熬夜竟然对身体产生这么多的坏处，现在你还敢熬夜吗?接着往下看吧!