爱用嘴巴干这事迟早得口腔癌

1既然引起舌癌的原因很多，那么如何预防呢?预防舌癌首先要注意口腔卫生，做到早、晚刷牙，饭后漱口。同时还要定期检查口腔，建议每年进行1至2次的口腔临床诊断检查，一旦发现牙体以及牙周病需要及时治疗，如果有病兆则更应及早进行除治。值得提醒的是，还要注意良性病灶或癌前病变，出现舌体部乳头瘤或糜烂性扁平苔藓、红斑、白斑等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察。

2此外，良好的生活作息也能有效预防舌癌，戒除烟酒并加强体育锻炼，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防患者护理舌癌的产生也是很主要的。

3学会检查舌头的健康，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌背面，并分别向左右方牵拉舌头，观察舌两侧。还可以检查舌腹部，将舌尽量上抬抵住腭部，观察与触摸舌腹部。发“啊”音，在光亮处观察咽部;然后头部稍向后仰，观察并触摸上腭部。