嘴里臭气熏天竟然是被它害的

1生理性口臭

生理性口臭是指机体无病理性变化，主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭

比如：

1韭菜、臭豆腐等刺激性食物，含有硫化物成分，食用后异味可残留于口腔中。

2烟草中不仅含有挥发性硫化物，还能使口腔干燥、导致牙周病，引起口臭。

3唾液具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，睡眠时由于唾液分泌量减少，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，从而引发短暂性口臭，多见于早晨起床。

4不勤刷牙等不良口腔卫生习惯可导致大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，而产生口腔异味，食物残渣和脱落粘膜上皮细胞亦可引起舌苔和舌背菌斑的增加导致口臭。

5长期饮酒、食肉、熬夜、失眠等均可引起生理性口臭。

为预防此类口臭的发生，应保持良好健康的生活和卫生习惯，早、晚正确有效的刷牙、保持口腔及舌苔卫生、避免食用刺激性食物、忌烟酒、养成良好的作息习惯。