秋季八件你最不能做的事情

1多浴少衣

适当减少衣服，让机体逐渐适应环境，可增强皮下毛细血管的收缩和扩张功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌肤受到适当的按摩，血液通畅，消除疲劳，提神醒脑。

1多练少药

一个人身体健康，首先要靠自我保健，不能只靠医生开药方。不但要锻炼身体，更重要的是养成乐观处事、心理开朗的健康人生观。

总结：现在很多人都不知道如何秋季养生，看完了小编的这篇文章现在应该知道秋季该如何养生了吧，养生对我们每一个人来说都很重要，因为秋季养生保健可以让我们预防很多的疾病!