导读:当食物在烟雾缭绕中边烧边烤,逐渐由生变熟时,外焦里嫩实在诱人,随后再撒点孜然、胡椒粉,瞬间美味升级,于是常邀三五好友一边享受美味烧烤、一边畅聊痛饮,岂不美哉?但,你
食物经过烧烤加工这个过程,不仅食物本身发生变化,其内部所含的营养成分也在进行反应,并生成一些有害健康的成分。
1使得食物嘌呤物质翻倍
嘌呤是一种化合物,被人体摄取后在体内进行氧化从而形成尿酸,而当尿酸成分越积越多的时候,便会使得正常的体内代谢出现紊乱,进而易诱发痛风的产生,给人们的生活造成极大的困扰。
2亚硝酸盐成分增加
食物在烧烤中会产生一种亚硝酸盐的成分,而这种物质进入胃部易在胃酸的作用下和食物中的胺类物质反应形成亚硝胺,这是一种强致癌物质,因此增加了罹患肠胃疾病的风险。
3反应出苯并芘
食物在烧烤过程中,尤其是一些肉质食品,其中含有大量的蛋白质,会与之发生热聚合反应,产生一种苯并芘的成分,这是一种强易致癌物,所以经常吃烧烤很容易使得苯并芘物质在体内蓄积,更是诱发肠、胃癌的诱因之一。