女性经期不易做的12件事

月经期不能做的事情有哪些?

经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。

1不宜过性生活

月经期宫内膜脱落、宫腔表面形成创面生活时，容易将细菌带入，逆行而上进入宫，从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

2不宜多吃盐

吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多。月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状，应在来潮前10天开始吃低盐食物。

3不宜饮浓茶

浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

4不宜坐浴

月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

5不宜穿紧身裤

如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

6不宜高声唱歌

妇女月经期呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳，会出现声门不合。声音嘶哑，不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。