头晕头痛原来是这里变硬导致

1精神上多加放松

如果长期的精神压力大、精神紧张会导致血管的收缩异常，容易引起血管变窄，并且血管不能随着人体对血液的需求该变化，继而动脉硬化则容易发生。所以为了维护血管的健康，要注意放松自己，避免精神压力过大。

2给血管运动的机会

当人体进行运动的时候其实也是血管在运动，适度的运动提高血液循环，增加血管的柔韧性，降低动脉硬化发生的风险。

3控制体重

控制体重不仅仅是为了拥有美丽的身材，更重要的是为了健康。体重增加过快，身体过于肥胖，常常与高血脂、脂肪肝、脑中风、动脉硬化等疾病有关。