春节期间饮食的5大注意事项

3注意不要“不讲卫生”

首先各种蔬菜、水果啊……都要清洗干净后才可以食用,另外一定要将食物烹调熟透后食用,再者要注意食物的保质期,不要食用过期食品,最后要勤洗手,上述几点要求是为了避免细菌感染导致肠道出现问题。

4注意不要“饮食过于油腻”

不知道其他地方什么情况,我知道的在东北啊、山西啊,好多地方春节期间都会炸好多东西,比如丸子啊还有超市买来直接油炸的东西,还有一些可能属于地方特色,我都还叫不上名字呢,如“油个码”什么的,总之,各种油炸食品好多啊,其实油炸食品吃多了会很不舒服,我就有切身体会,另外油炸食品过于油腻,容易引起胃病还容易增胖,总的来说是不讲康的,所以要控制油炸食品的食用,与清淡的素菜合理搭配为好!

5注意不要“让老人吃得太荤”

上了年纪的老人胃肠道功能会有一定的下降,所以吃太多的肉或者其他油腻高热量的东西对他们来讲,很难消化,另外也要考虑老人的身体状况,合理膳食,不要因为春节忽略他们原本的饮食习惯,比如稀饭、粗粮等。所以该“特殊对待”还得“特殊对待”,千万不要嫌麻烦!