吸烟的危害 每天抽多少根烟到老牙齿会掉光

9大肚腩

香烟会抑制食欲，所以烟民常常比非烟民体重轻。然而，2009年在荷兰进行的研究发现烟民的内脏脂肪多于非烟民。这种深层脂肪会对堆积在脏器周围，集中在上腹部，最终增加了其他疾病风险，如糖尿病。

良好的口腔卫生习惯可以帮助预防牙龈疾病，对于长期吸烟者来说，清洁牙龈尤为重要，因为这是避免牙结石堆积的一个有效办法。

1、每天2次正确刷牙每次不少于3分钟。

2、使用牙线清洁牙缝中的牙菌斑。

3、定期看牙医接受专业的检查和专业洗牙，洗牙最好每半年或者一年一次。