赶紧看！这9个常见的偏方都不靠谱

4、 流鼻血仰头举手——多此一举

小时候好像都有过这样的经历，鼻子总是莫名就流血了，这时家长总会说，快别动，头仰起来，尽管会感觉有一阵血腥从鼻子到了嗓子……

徐昌盛表示，流鼻血仰头不但不能止血，还造成不适感。因为仰头会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。 不仅如此， 咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。此外，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。至于抬手，手臂与 鼻子不是在一条血管上，这样做只是多此一举。

正确做法：流鼻血时应该马上坐下，头向前，然后在头部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然后捏紧鼻翼。

5 、感冒熏醋——无用伤身

到了病毒感冒高发的时节，许多人都会在房间里熏醋，以此来预防感冒。醋酸确实有一定杀菌作用，但它要求的浓度比食醋要高，即使食用醋中醋酸含量 最高的白 醋，也无法杀灭房间里的细菌。而且，感冒发病的原因除了细菌外，还有一种是病毒感染引起的。食醋起不到破坏病毒结构的作用。

熏醋不当反而对身体产生危害，徐昌盛表示，熏醋对人的呼吸道有刺激的作用，导致呼吸道上皮分泌增多，尤其是一些慢性支气管炎、慢性阴塞性肺病和支气管哮喘的病人，有可能会导致病情的加重。

正确做法：在家中就要注意室内通风，自身也就要注意防寒保暖。徐昌盛介绍，在日常饮食中，多吃一些富含维生素C的食物，对于防感冒是有好效果的。

6、 崴脚热敷——越敷越肿

在脚踝扭伤后很多人的处理观点是“小事一桩”，第二天继续日常生活或运动;还有一些人第一次崴脚后热敷，还用活络油使劲揉搓疼痛的地方，最后强忍着疼痛走路、活动。

其实，这样处置崴伤的脚是不妥当的，因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能停止出血和渗液。如 果受伤后立 即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿。

　　正确做法：扭伤后应该及时冰敷，让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。徐昌盛介绍，当 扭伤过了急 性损伤期(24-48小时)后，可采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度。严重的需行MRI检查(磁共振成像)，甚至需进行手 术，这样处理目的是让损伤的踝关节韧带得以修复，避免以后因韧带松弛导致经常崴脚。