头发经常出油？小妙招帮帮你

头发出油太变态，一天下来不洗头真的不行！！到底应该怎么办，每天顶着一个油头上街吗？赶紧学会这些，秒变清爽女人!

试出油原因

1洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。

解决 ：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2~3次最好。

2吃辛辣或油腻的食物过多，油脂消化不了，只好从脸部和头皮分泌出来。 解决 ：饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。

3睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行。 解决 ：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠。多喝水，加快人体新陈代谢。

4压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油。 解决 ：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情。