吃饭常做这事的人多数都短命

每天我们都会吃饭，每个人也都希望自己的身体能够健健康康的，争取在这个世上多活几年。但是，就算是日常生活中最常做的事，吃饭，也会影响到我们的健康。究竟吃饭时做哪些事是不可以的呢?别着急，养生网小编这就告诉你。

1大脑代谢紊乱

长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

2毒素损害人体

长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

3肠道负荷过重

长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

吃得多固然会带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。