3件事伤血管你可能天天都做

1口味太重，吃太多盐油糖

面对美味，许多人都拒绝不了诱惑，美食没错，但如果你吃得太咸、太甜、或者太油，则容易对血管产生危害。首先，吃得太咸会增加高血压的风险，而高血压则是引发心脏疾病和中风的重要因素；其次，吃得太甜不利于血糖、血脂、尿酸和体重等的控制，会对血管造成损伤；最后，吃得太油容易血管中的血脂水平升高，加速动脉粥样斑块的形成。

2抽烟

提起抽烟，许多人或许会联想到肺癌、肺炎等呼吸系统疾病，但实际上抽烟对血管也会造成重创！烟草中含有的大量有害物质会对血管的内皮细胞产生损伤，还会促进红细胞聚集，使血液的黏稠度增高，严重的甚至还会引起高血压，加快动脉粥样硬化或者形成血栓。此外，如果烟民想戒烟，也要等10年过后才能完全修复血管的损伤，因此，预防心血管疾病，建议及时戒烟！