糖尿病的饮食误区 你中了吗

 　　糖尿病患者应该要按时定量的吃饭，要养成吃早餐的习惯，早餐不宜吃得太油腻，平时要控制甜食的摄入量，应该要避开日常饮食误区，健康饮食有助于控制好血糖浓度，血糖浓度升高会诱发严重的并发症，饮食疗法等于饥饿疗法就是比较常见的糖尿病的饮食误区，糖尿病的饮食误区是什么？

　　误区一、饮食疗法等于饥饿疗法

　　科学的饮食应该是在保持膳食平衡的基础上，因人而异、适当地限制饮食的总热量。即根据病人年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化，而不是一味地忍饥挨饿或偏食。

　　误区二、主食少吃、副食不限

　　糖尿病饮食疗法的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也要控制，不能因为副食含糖量少，就随意多吃。

　　误区三、为求限食，不吃早餐

　　这种做法是错误的，因为它违背了糖尿病饮食管理当中的一条重要原则“定时定量、少食多餐”，任意“减少餐次、饥饱不均”的做法都是不可取的。

　　误区四、吃干喝稀都一样

　　糖尿病人进食等量大米做成的干饭和稀饭对餐后血糖的影响有很大差别，喝稀饭的病人餐后血糖显著升高。这是因为煮烂的稀饭很容易被消化、吸收，胃排空时间比较短，故餐后血糖上升得较快、较高。

　　糖尿病的饮食误区是什么？糖尿病患者应该要做好饮食结构的调整，并且要注意日常饮食误区，应该要及时避开日常饮食误区，饮食尽量做到定时定量，尽量少食多餐，应该要减少餐次，并且要注意饥饱不均，需要控制糖的摄入量，不能吃太甜的食物，最好不要吃太咸的食物，不宜吃太过油腻的食物。