晚餐决定你的寿命！看完以后就不想吃了!

3晚餐与脂肪肝

晚餐若进食太多高蛋白、高油脂、高热量食物，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，形成高血脂症，也极易形成脂肪肝。

4晚餐与肠癌

晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小，使肠壁蠕动缓慢，延长有毒物质在肠道停留的时间，增加了肠癌的风险。