导读:5摸耳垂 正常人耳垂是光滑的,如果人的一侧或双侧耳朵下面的耳垂出现「折痕」「皱纹」,代表这个人患心脏病的风险比其他人增高。 的确有研究发现:
5摸耳垂
正常人耳垂是光滑的,如果人的一侧或双侧耳朵下面的耳垂出现「折痕」「皱纹」,代表这个人患心脏病的风险比其他人增高。
的确有研究发现:有耳垂折痕的人,冠心病发病率和严重程度高于没有耳垂折痕的人。但是,也有科学家在针对亚洲人的调查统计后发现,耳垂折痕与心脏疾病没有必然联系。目前学界还不清楚耳垂折痕形成的机理,但考虑可能和心脏疾病具有某些相关性。我们倒不必要因为发现自己出现耳垂的折痕而过分担忧,可以将其作为一种警示。但无论有无这条折痕,都需要对心脏健康足够重视。
6摸肚子
肥胖会增加心脑血管疾病、糖尿病、中风的风险,会增加全身各个脏器的负担。胖不胖,不光看体重,还要看腰围。腰围是更敏感的预测高血压、糖尿病、心脑血管壁的指标。
腰围测量方法:用皮尺在脐上0.5厘米至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周。中国男性的腰围大于90厘米、女性腰围大于85厘米,就算是肥胖了。