家里常吃一种肉竟会折寿10年

街头巷尾那种成串的咸肉、香肠挂在屋檐下，现代快节奏的生活并没有改变这一习俗，可见人们对腌菜、腌肉的喜爱。但你知道吗？过量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。

1炖煮过度腌肉煎炸

吃肉过多对人体非常有害：美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。而这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少。除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关。连关节炎、胆结石、老年痴呆症、骨质疏松这些看似不相干的病，也与吃肉多脱不了干系。