如何预防流鼻血 早上起来流鼻血什么原因

 　　相信很多人有早上起来流鼻血的情况，那么为什么会流鼻血呢？该怎么办才好？

　　早上起来流鼻血什么原因

　　晨起出现流鼻血可由于多种因素导致，比如空气干燥、上火、感冒、鼻炎、鼻畸形或者外伤等多种因素。但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。

　　流鼻血该怎么办

　　1、在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血

　　2、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。

　　3、坐直，以免血液流到喉咙。

　　4、冰敷可促使血管收缩，减少流血。

　　5、血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

　　6、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

　　如何预防流鼻血

　　1、有的流鼻血是外伤所致，像这种原因所致，最好看中医，进一步检查具体原因，对症下药。

　　2、冬天需多补充水分，喝些凉茶，预防流鼻血；夏天天气湿热，吃热气食品容易上火，建议多补充水分，煲一些清凉的靓汤喝，少吃上火食品。

　　3、多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，多喝水，这样可以避免上火，以免遭受鼻出血困扰。

　　4、养成良好卫生习惯，平时不要用手指挖鼻孔。